インプットの質

 

プライベートの一コマです。

先日、薬膳の勉強をしている従姉に食事をごちそうになりました。

薬膳の考え方を使い、私の身体を考えてつくってもらった、

その名も「薬膳美肌メニュー」。（これは嬉しい！）

       

薬膳といっても写真の通り、見た目にもおしゃれで美味しい。

少し胃腸が疲れているといった私に

その場で生姜とはちみつのソースもプラスしてくれました。

 

身体のことを考えて食事をつくってもらう幸せを感じながら、

普段の食事も見直そうかなという気持ちになりました。

良い食べ物で丈夫な身体がつくられるように、

良い言葉や情報で健全な思考がつくられます。

身体に、頭（心）に、インプットするものに

気を使っていきたいです。